猫タイプ！？

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。

人には色々な性質が見られます。

せっかちな人、のんびりした人、
こだわりの強い人、協調性のある人、
感情を表に出す人、出さない人…。

あなたはどんなタイプでしょう？

何かをやり始めたら止まらなくなる。
集中してしまうと周りが見えなくなる。
刺激に弱い。
こだわりが強い。

ADHDの人は
これらの性質のために
悩むことが多かったはずです。

●狩猟動物的なタイプの脳を持っている

上記した性質を見ると、
狩猟動物が獲物を狙う時の状態に似ています。

狙った獲物（目の前の関心事）を
仕留めるため（手に入れるため）に
一点に意識を集中させる。（周りの事が目に入らない）

こんな状態。

更には、
オオカミのように
集団で狩りをするのではなく、
単独で行動することが多いタイプ。

これらの性質を見た時、
ADHDの人の脳のタイプ（考え方）が
ある動物を思わせます。

それは《猫》！！

ここに普段の生活での
対処の仕方のヒントが
隠されているのです。

●猫の性質を把握しよう。

猫と言えば、

気まぐれ
良く寝る
瞬発的な動き
獲物を狙う時の集中力

等の性質が挙げられます。

そして、猫は《単独行動》をする生物です。

しかし、人間は
群れを作る生物のため、
集団生活（学校や会社）が
基本となっています。

そのため、
《猫》タイプのADHDの人にとっては
何かと暮らしにくくなってしまうのです。

ではどうしたらいいのか。

●自分の特性を認めよう！！

（１）自分は《猫》タイプの人間なんだ、と認識する。

（２）その性質を踏まえた上で自分を分析し、猫ならどう行動するか考える。

これは、決してふざけている訳ではありません。

自分の性質を具体化することで
対処方法も具体的に考えられる、
ということです。

『これが出来ない』
『あれが出来ない』
と、自分をダメな人間だと責めるだけでは
どんどん辛くなるだけです。

猫を見てください！

あれだけ自由奔放でも
あんなに愛されているではないですか！

あなたも愛される存在であるはずなのです。

《猫》が集団の中で生きていく方法は
必ずあります。

まずは、自分の猫っぷりをしっかり把握しましょう！