こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 ADHDの人の話をする時、 必ず出てくる言葉があります。 それは 【ワーキングメモリー（作業記憶）】 というものです。 それに問題があるため、 日常生活に支障をきたしてしまうのです。 ●一時的な記憶と処理 ワーキングメ…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 人には色々な性質が見られます。せっかちな人、のんびりした人、 こだわりの強い人、協調性のある人、 感情を表に出す人、出さない人…。あなたはどんなタイプでしょう？ 何かをやり始めたら止まらなくなる。 集中してしま…

こんにちは、せつ＠ADHD改善者です。 すっかり寒くなって 朝布団から出るのが辛くなりますね。 ●ますます動けなくなる！？ 冬の寒さには、 誰でも動きたくなくなりますよね。 ADHDの人には これがまた大問題で、 うっかりすると 冬眠してしまうのです。 野生…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 前回は《感情的になってしまう》について書きました。 ADHDの人は 片付けが苦手だったり 時間が守れなかったりするために、 だらしがないと思われがち。 でも実際は 最善を尽くそうとしたり、 完璧主義の人が 結構多いの…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 前回は《衝動買いをしてしまう》について書きました。 ADHDの人は、《衝動的》に動いてしまう性質があります。これは 行動だけではなく、感情においても言えることです。 パッと思いついたことをそのまま口にして トラブ…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 前回は《いっぺんに複数のことが出来ない》について書きました。 ADHDのある人は《衝動》が強い性質があります。 それが外部からの刺激に対しての過剰反応となり、 結果、 今やっていることを忘れてしまう ことになるので…

こんにちは、せつ＠ADHD改善者です。 前回は《すぐに忘れてしまう》について書きました。 ADHDの人の抱える問題は 色々な原因がありますが、 特に大きな原因となるのが ワーキングメモリー（作業記憶）の問題です。 遅刻してしまいやすいのも 片付けが苦手な…

こんにちは、せつ＠ADHD改善者です。 前回は《部屋を片付けられない》について書きました。 片付けが苦手な原因の一つに、 ワーキングメモリー（作業記憶） が関係していると書きました。 ADHDの人は、このワーキングメモリーの働きが 上手く機能しないため…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 前回は《すぐに行動出来ない、止まらない》について書きました。 さて、あなたは部屋の片付けをしよう！と意気込んで始めたはいいけれど、 どこから手を付けて良いのかわからないことがありませんか？ ●部屋が散らかって…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 前回は《朝起きられない》について書きました。 《朝起きられない》理由に、何かに夢中になってしまって夜更かししてしまう、というのがあります。 実はこれ、ADHDの人の特性の１つなんです。 すぐに行動出来ない、止まら…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 さて、前回は《遅刻》について書きました。 しかし、会社や学校に関しては《朝起きられない》のも理由の１つではないですか？ 分かっているけど起き上がれない。 時間をずらして目覚ましを何個もかけているのに、全然効果…

こんにちは、せつ@ADHD改善者です。 あなたは自分のどんなところに悩んでいますか？ ●なぜかいつも遅刻してしまう。●早めの時間設定をしても、いつも計画通りにいかない…。●遅刻してもいいなんて、決して思ってはいないけど…。 そうですね、分かります！ 『…

はじめまして。せつ@ADHD改善者と申します。 この記事を読まれているということは、 あなたがきっと『何故、自分はこんななのだろう…』という不安を抱え、 その対策に頭を悩ませているからだと思います。 私も10代の頃から、どうも上手くいかない という漠然…